五谷杂粮也治病

五谷杂粮也治病

其他类,五谷杂粮也治病,内容：一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药。中医有“药...
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长寿并不难，从豆芽开始

长寿并不难，从豆芽开始

其他类,长寿并不难，从豆芽开始,内容：根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿...
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对症吃鱼药食兼得

对症吃鱼药食兼得

其他类,对症吃鱼药食兼得,内容：鱼肉中中维生素D、钙、磷、能有效地预防骨质疏松症。其中脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鲫鱼味甘性温。...
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男到中年要保养

男到中年要保养

其他类,男到中年要保养,内容：奔波于社会，家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落，容易疲劳，不愿运动...
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素食者及老人还应补点啥

素食者及老人还应补点啥

其他类,素食者及老人还应补点啥,内容：美国专家认为，维生素Ｂ１２缺乏现象比医生以前认为的更普遍，尤其是素食者和老人是最容易缺乏维生素Ｂ１２...
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吃素能防冠心病吗？

吃素能防冠心病吗？

其他类,吃素能防冠心病吗？,内容：素食中含有丰富的维生素，可以调节代谢功能，加强皮肤的营养，并且能降低摄入的胆固醇和饱和脂肪酸的量，防止胆...
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上班族适用的养生功四式

上班族适用的养生功四式

其他类,上班族适用的养生功四式,内容：缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。[一式]曲中求直（坐式功）1.坐...
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白领男人：你该如何养身

白领男人：你该如何养身

其他类,白领男人：你该如何养身,内容：成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反...
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工间锻炼干活效率提高15%

工间锻炼干活效率提高15%

其他类,工间锻炼干活效率提高15%,内容：你是不是一上班就忙得脚不沾地、头昏脑涨？你是不是容易对同事发火？也许你该忙里偷闲运动一下。据美国...
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专家：肉要少吃饭要多吃

专家：肉要少吃饭要多吃

其他类,专家：肉要少吃饭要多吃,内容：膳食结构与人们的生活息息相关，专家指出，在膳食结构方面应注意几个问题：首先注意保证蔬果的摄入量。虽然...
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