清清第244页-中医养生之道

中医夏季养生之精神调养

其他类,中医夏季养生之精神调养,内容：在谈到夏季如何进行精神养生时，《黄帝内经》里明确指出：“使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，...

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巧食五味科学养生

其他类,巧食五味科学养生,内容：人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。甜...

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中风病人药膳三则

其他类,中风病人药膳三则,内容：李丽的妈妈4天前突然右侧肢体不能活动，被家人送往医院，经医生诊断为“脑梗塞”。李丽心里很着急，以为妈妈肢体...

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夏季养生“清”为贵

其他类,夏季养生“清”为贵,内容：祖国医学有“天人相应”的养生之说，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏天的特点是“热”，故以“凉...

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中医养生之夏季养生法

其他类,中医养生之夏季养生法,内容：夏天，指阴历4月至6月，即从立夏之日起，到立秋之日止。其间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑等六个...

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中医夏季养生之起居保健

其他类,中医夏季养生之起居保健,内容：夏季作息，一般他说，宜晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。《黄帝内经》里说：“夏三月……...

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夏季养生话食补

其他类,夏季养生话食补,内容：很多人重视冬令进补，却不知中国养生家一直十分讲究夏季进补，自古便有“补在三伏”之说。7月下旬至8月中旬，是一...

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太极拳与养生

其他类,太极拳与养生,内容：人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种...

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夏季养生宜养脾

其他类,夏季养生宜养脾,内容：中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的“工作”，才能不断地从食物吸收营养。同时，夏天人们大量食冷饮和瓜果，...

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肾虚应做什么运动

其他类,肾虚应做什么运动,内容：俗话说：“是药三分毒”。肾虚的人最好从加强体质体入手，而不是迷信所谓的灵丹妙药。太极拳：太极拳是以腰部为枢...

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